הבלוג שלי

מיינדפולנס

שואלים אותי איך להכניס את היוגה והמדיטציה לחיים?
כמה פעמים בשבוע ?
ואני עונה תשובות לא צפויות שיכולות לעצבן כמו:
״בדקו עם עצמכם מה מרגיש לכם טוב, כמה פעמים בשבוע אתם יכולים,מה אתם מסוגלים
פיזית ונפשית…״

קרא עוד »

כיצד להשתחרר מאכילה מיותרת?

שחרור מאכילה מיותרת הוא תהליך מודעות ברובד עמוק יותר מהנראה לעין. אנחנו ישות הבנויה מהרגלים, אפשר להבחין בכך בקלות. שינוי הכי קטן בהלך חיינו יכול ליצור בנו

קרא עוד »

תשוקה .VS השתוקקות

תשוקה… רק לומר תשוקה מעלה בי התרגשות. התשוקה היא הכוח המניע בחיים! אפשר לראות ברגעי התשוקה את המיזוג המלא ביננו לבין מה שקורה.  היא יכולה להתבטא בכל מצב,בכל

קרא עוד »