הבלוג שלי

מיינדפולנס

כיצד להשתחרר מאכילה מיותרת?

שחרור מאכילה מיותרת הוא תהליך מודעות ברובד עמוק יותר מהנראה לעין. אני מלמדת אותו  בקורס מיינדפולנס למודעות באכילה. אנחנו ישות הבנויה מהרגלים, אפשר להבחין בכך בקלות. שינוי

קרא עוד »

תשוקה .VS השתוקקות

תשוקה… רק לומר תשוקה מעלה בי התרגשות. התשוקה היא הכוח המניע בחיים! אפשר לראות ברגעי התשוקה את המיזוג המלא ביננו לבין מה שקורה.  היא יכולה להתבטא בכל מצב,בכל

קרא עוד »
יוגה בזנזיבר

יוגה, מדיטציה וגלישת גלים

מה הקשר לחיים חדשים? אנחנו חיים את חיינו ונסחפים מבלי דעתבמשימות, שליחויות, תפקידים ,רצונות….יש ימים טובים יותר וטובים פחותהצלחות, כשלנותמצבי רוח עולים ויורדיםוהכל קורה באופן

קרא עוד »