
אשטנגה יוגה
שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

מיינדפולנס וחמלה
רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

ריטריטים וטיולי יוגה
רוצה לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית? טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך.
היי נעים להכיר
שמי רויטל לירון, אדם שרוצה לחיות טוב, באושר באהבה שמחה ושלווה, כמו כולם. רוצה חופש והגשמה.
כבר מילדות חיפשתי את ההרגשה הזו מבלי לדעת, וזו הפכה להיות המשאלה שלי.
זה התחיל עם הגוף דרך כושר ותזונה, שבסופו של דבר הובילו אותי למפגש עם היוגה.
תרגול היוגה העניק לי שמחת חיים ושלווה ויכולתי לחוות את השפעתו הגדולה על הגוף והתודעה.
התעוררה בי השאלה איך ניתן לחוות את ה"יוגה" בחיי היום יום שלי, בעיקר ברגעים קשים, כשהדברים לא קורים כמו שאני רוצה.
התשובה הגיעה דרך לימודי בודהיזם, מיינדפולנס, תרגולי מדיטציה וחקירה שונים. עם הזמן הבנתי שחוויית חיינו היא מצב התודעה.
השלווה, השמחה, החכמה והאהבה נובעים מתודעה ערה, פתוחה וחומלת.
התוודעתי לסוד הגדול – גם את התודעה ניתן לאמן.
זה מה שאני מלמדת היום, להיפתח לחיים שלווים, חיוניים ומסופקים דרך אימון הגוף והתודעה.
הסדנאות והחופשות הקרובות
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
22-27 ליוני 2023
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
ההרשמה בעיצומה !
טיול הליכה, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
7-11 ליולי 2023
חוויה של אושר, שחרור ושלווה
ההרשמה בעיצומה!
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס באוסטריה
19-23 לספטמבר 2023
חוויה של אושר, שחרור ושמחה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
ריטריט יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח
23-25 נובמבר 2023
חוויה של אושר, סיפוק ושלווה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
חול המועד פסח, 9-14 לאפריך
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
הטיול מלא
סדנת מיינדפוליוגה
שילוב מיינדפולנס & יוגה
8 מפגשים, 3.7.23
להתפחות גופנית ורוגע נפשי
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת
ריטריט יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח
23-25 נובמבר 2023
חוויה של אושר, סיפוק ושלווה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
חול המועד סוכות, 2-7 לאוקטובר
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
ריטריט יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח
23-25 נובמבר 2023
חוויה של אושר, סיפוק ושלווה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
סדנת מיינדפוליוגה
שילוב מיינדפולנס & יוגה
9 מפגשים, 5.12.22
להתפחות גופנית ורוגע נפשי
*עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת*
קורס מיינדפולנס מבוסס
חמלה עצמית
9 מפגשים, 1.12.22
קורס לטיפוח לחוסן רגשי ועמידות יציבה מול אתגרי החיים
תלמידים מספרים
