סופ"ש יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח
חוויה בלתי נשכחת של אושר, סיפוק ושלווה
23-25 לנובמבר 2023
ריטריט יוגה במדבר
מתאים למתחילים ולמנוסים
23-25 לנובמבר 2023
נתרגל יחד יוגה ומיינדפולנס כשהמרחב המדברי לנגד עיננו
ושפע של צמחייה עוטף אותנו.
נטייל בטבע, נאכל טוב ונתפנק בספא.
נעבור חוויה משותפת בגן עדן מושלם
להתפתחות, הנאה ורגיעה
מה בתוכנית?
תרגול יוגה לפי הרמה שלך
אשטנגה יוגה רכה
נתרגל יוגה לשחרור העומס הרגשי שהצטבר ברקמות והמפרקים הגוף יתגמש ויתחזק והשקט הפנימי יתרחב.
התרגול הוא רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות והזרימה. התרגול מתאים לכולם, גם למתחילים
אשטנגה יוגה Flow
תרגול יוגה זורם שמתאים לתלמידים מנוסים באשטנגה יוגה. בתרגול נעמיק בתנוחות מתקדמות שמאפשרות שחרור עומס רגשי שטמון באזור בית החזה ועמוד השדרה.
תרגול מדיטציית מיינדפולנס
מיינדפולנס בטבע
סדנת מיינדפולנס וחמלה עצמית
נעמיק בתרגול מודעות, חיבור לעצמינו ופיתוח יחס מרפא לגוף והנפש שלנו. טוב לב, חמלה עצמית. התנסות שתעמיק ותרחיב את משמעות תרגול היוגה והמדיטציה בתרפיה וההתפתחות הגופנית והנפשית שלנו.
בזמן החופשי בין השיעורים
ספא סינרגיה
נתפנק בספא לחוויה ייחודית של שלווה ובריאות. בספא ישנה בריכה מחוממת המכילה מי מלח, בריכה חיצונית של מים מתוקים, סאונה יבשה, חמאם תורכי וכיבוד חופשי לאורך כל היום.
ניתן להזמין עיסוי ממגוון מפנק של טיפולים לגוף ולנפש.
טיול בנחל דוד
נטייל יחד באחד הנחלים היפים ביותר באזור ים המלח. נטפס עד למפל השופע של מים זורמים, נחווה את מראות המדבר ממרום הצוק, נפגוש יעלים, שפני סלע, נתמזג עם ההרמוניה של הטבע לחוויית מלאות ושימחה.
(מותנה ב-10 משתתפים).
סיור בגן הבוטני
בבקרים נפתח בטיול מדיטאטיבי בגן הבוטני המרהיב של ארץ עין גדי – נוכל להקשיב לציוצי הציפורים ולהתבונן במגוון עשיר צמחיה ארץ ישראלית טיפוסית לצד צמחים טרופיים ממדגסקר, אוסטרליה, אפריקה ועוד. חגיגה קוסמופוליטית של צמחים ויופי.
בילוי בבריכה
נתרווח בבריכה, למנוחה ושחיה, נוכל להשתכשך במים הצוננים, בין הר צוריה המשקיף ממעל אל נוף ים המלח והרי מואב. חוויה מרחיבה לנוכח טבע מפעים, בהתאם למזג האוויר
קצת עלינו
רויטל לירון
מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה עם ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בתחום הגופנפש. מנחה מדיטציית מיינדפולנס וחמלה עצמית - בהכשרת אוניברסיטת Bangor- אנגליה ומרכז מודע. מטפלת דרך מיינדפולנס, ׳שיטת העבודה׳ ו'שיטת ההרחבה', לחיים רגועים ושלווים יותר. בעשור האחרון משתפת את הידע והניסיון שלה בסדנאות וחופשות ייחודיות המשלבות יוגה, מיינדפולנס בארץ ובעולם, לחוויה של בריאות, חיוניות ושלווה.
רוני קראוס
מורה בכירה לאשטנגה יוגה כ 10 שנים. הוכשרה במשכן היוגה בתל אביב, והשתלמה אצל מורים נבחרים בארץ ובעולם. בעלת סטודיו ליוגה ברמת גן.
הסופ"ש הזה הוא הפוגה מהשגרה והזדמנות להעמיק בתרגול היוגה והמדיטציה
לחיים מאושרים ומספקים יותר
רויטל היקרה מכל , תודה שגרמת לי להאט את הקצב המטורף של החיים. הסדנא הייתה מלאת חוויות חיוביות וממלאות את הנפש והגוף. החל מההסברים הברורים והממשיים ועד דאגה לפרטים הכי קטנים. קולך וההוויה שלך המשיכו ללוות אותי עד לבית , לעבודה, לחיי היום יום. מקווה שנפגש בקרוב . באהבה והערכה גדולה ממני מורן.
בואו לספוג את כל הטוב שהתרגול והטבע מציעים, להיפתח לשקט והמרחב ולהתמלא בחיוניות ואהבה
"סדנת יוגה בעין גדי – ימים של אושר, רוגע ויוגה במהלך השנה בתרגול השבועי הרגיל אנו נהנים ממדיטציה קצרה ותרגול יוגה מעמיק אך תמיד נדמה שהשיעור אינו מספיק ואנו חייבים לרוץ לאיזשהו מקום בסופו… בסדנה, לה אנו מפנים 3 ימים, יש לנו סוף סוף זמן להירגע, להתחיל את היום במדיטציה מופלאה שנהנית מהשקט המיוחד הקיים בסביבת ים המלח, להמשיך בתרגול אשטנגה יוגה מעמיק המאפשר לראש ולגוף להיפתח, לחקור, ללמוד ולהנות משיחות מעניינות ומעגל של אנשים תומכים. השיחות, המדיטציה התרגול וכמובן גם הספא תורמים כולם ליצירת אווירה נעימה וקסומה, אווירה שנשארת בתרגול היום- יומי גם זמן רב לאחר שהסדנה עצמה הסתיימה."
מה מקבלים?
- שני לילות נופש במלון עין גדי בנוף עוצר נשימה
- חצי פנסיון של ארוחות עשירות
- יוגה לחיוניות ורגיעה בהתאם לרמה שלך
- מיינדפולנס לשקט פנימי
- סדנאות העשרה לאיזון הגופנפש
- הנחייה של מורות וותיקות ומנוסות
- ספא לפינוק הגוף והנשמה
- טיולים לספיגת הטבע לנשמה
- הפוגה משחררת מהשגרה
מתנה למשתתפים בסדנה !
חודש חינם בתכנית המלאה ללימוד ותרגול אשטנגה יוגה אונליין
- ספרייה עשירה של שיעורי יוגה מלאים לתרגול שוטף
- ספרייה עשירה של תרגולי מדיטציה לאימון התודעה
- קורס מובנה ללימוד ותרגול השיטה בחמש רמות
חדרים ועלויות
העלות כוללת אירוח של שני לילות על בסיס חצי פנסיון במלון עין גדי
והשתתפות בכל תכני הסדנה
*ניתן לצרף אליכם מלווה על בסיס אירוח בלבד*
אזלו המקומות הריטריט מלא!
ועכשיו 10% הטבה בהרשמה מוקדמת עד ה 12.10.23 !
חדר סטנדרט
חדרי הסטנדרט מזמינים אתכם לחופשה רגועה בין מדשאות רחבות, עם מרפסת פרטית המוקפת בגינות יפיפיות
מחיר למלווה
חדר סופריור
חדר סמוך לטיילת הצופה אל נחל ערוגות ואל נוף מדבר יהודה, מעוצב באווירה כפרית וחמימה בהשראת המדבר
מחיר למלווה
חדר סופריור גן
חדרי בוטיק שנוצר בהשראת צבעיו של הגן הבוטני המקיף אותם ובעיצוב עדכני ואלגנטי, וחלון גדול הפונה לדק עץ לישיבה והנאה
מחיר למלווה
מיני סוויטה
סוויטה יוקרתית ומפנקת בלב הגן הבוטני הירוק, סמוך לבריכת השחייה ולספא, כוללת סלון, חדר שינה מקלחת רחבה ודק עם גינה.
מחיר למלווה
בואו להיפתח לשקט ולהתמלא באהבה
מלאו פרטים והירשמו לסוף שבוע של אושר, סיפוק ושלווה
אזלו המקומות, הריטריט מלא!
עכשיו 10% הטבה של הרשמה מוקדמת עד ה 12.10.23 !
מספר המקומות מוגבל!
שימו לב
- ניתן להירשם לבד בחדר זוגי ואצרף אליך שותף/ה (בתיאום מראש)
- ניתן לצרף אליכם בני זוג וחברים ללא השתתפות בסדנה בעלות אירוח במלון בלבד (מלווה)
- מדיניות ביטולים:
– ביטול עד חודש לפני האירוע – 100 ש"ח
– ביטול פחות מחודש עד שבועיים – חיוב של 50% מעלות האירוע
– ביטול פחות משבועיים – חיוב מלא, למעט בידוד, קורונה וכוח עליון
לוח הזמנים של הסופ"ש
ההשתתפות בפעילויות היא על פי הרגשתך, אין מחויבות להשתתף בכולן.
יום חמישי
14:00
צ'יק אין והתמקמות בחדרים
15:00-16:30
שיחת פתיחה ברחבת העץ
תרגול מיינדפולנס ויוגה לחיוניות ושלווה
18:00
ארוחת ערב עשירה ומגוונת שמתאימה גם לטבעונים וצמחונים
20:00
סדנת מיינדפולנס וחמלה עצמית
לנוכחות וטוב לב פנימי
יום שישי
6:30-7:30
מדיטציה בטבע
וישיבת מדיטציה מול הנוף הקסום של ים המלח. השקט של המדבר יעטוף אותנו ונחווה את השפעתו המיטיבה על התודעה
8:00-9:15
תרגול יוגה מעמיק ומרענן
9:30
ארוחת בוקר עשירה
11:30-14:00
טיול חוויתי לנחל דויד
14:00-16:00
מנוחה/ בריכה/טיפול בספא
(כדאי להזמין מראש)
16:00-17:00
תרגול יוגה משחרר
18:00
ארוחת ערב עשירה ומגוונת שמתאימה גם לטבעונים וצמחונים
20:00
סדנת מיינדפולנס וחמלה עצמית
לנוכחות וטוב לב פנימי
יום שבת
6:30-7:30
הליכה מדיטטיבית בטבע
וישיבת מדיטציה מול הנוף הקסום של ים המלח, השקט של המדבר יעטוף אותנו ונחווה את השפעתו המיטיבה על התודעה
8:00-9:15
תרגול יוגה מעמיק ומרענן
9:30
ארוחת בוקר עשירה
11:00-12:15
תרגול מיינדפולנס בטבע
מפגש מסכם,
וחזרה הביתה רעננים ורגועים
14:00
צ'ק אאוט
שאלות ותשובות
אכן כן. יש שם בית כנסת ואוכל כשר. הפעילות היא ללא מוסיקה.
יש לתאם איתי מראש צ'ק אאוט מאוחר יותר – בצאת השבת.
הארוחות עשירות ומגוונות. מוגשות בסגנון בופה, טבעוני, צמחוני וגם בשרי.
ההנחיה מותאמת גם למתחילים, מתחילים ומתקדמים מקבלים הנחיות והתאמות ספציפיות בהתאם ליכולת האישית של כל אחד.
אנסה לעזור לך במציאת טרמפ עם אחד ממשתתפי הסדנה, וגם
ישנה תחבורה ציבורית עד למלון עין גדי.
כמובן, ניתן לבחור מקום לינה כרצונך ולהצטרף לסדנה ולשלם עבור הסדנה בלבד 1080 ש"ח , בהרשמה מוקדמת ו- 1200 ש"ח בהרשמה רגילה
אופציה מוזלת ללינה – החאן של עין גדי בטלפון: 0523709830
כמובן, נא ליידע אותי ואצרף אותך למשתתפת אחרת
לכל שאלה נוספת צרו איתי קשר
עוד משתתפים מספרים
בואו להיפתח לשקט ולהתמלא באהבה
מלאו פרטים והירשמו לסוף שבוע של אושר, סיפוק ושלווה
אזלו המקומות, הריטריט מלא!
עכשיו 10% הטבה של הרשמה מוקדמת עד ה 12.1.23 !
מספר המקומות מוגבל!
חופשות נוספות
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס באוסטריה
שבועות 24-28 למאי 2023
חוויה של אושר, שחרור ושמחה
מקומות אחרונים
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
22-27 ליוני 2023
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
טיול הליכה, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
7-11 ליולי 2023
חוויה של אושר, שחרור ושלווה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס באוסטריה
19-23.9 2023
חוויה של אושר, שחרור ושמחה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
חול המועד פסח, 9-14 לאפריך
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
הטיול מלא
ריטריט יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח
23-25 נובמבר 2023
חוויה של אושר, סיפוק ושלווה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
חול המועד סוכות, 2-7 לאוקטובר
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
ריטריט יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי, ים המלח
23-25 נובמבר 2023
חוויה של אושר, סיפוק ושלווה
עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת!
סדנת מיינדפוליוגה
שילוב מיינדפולנס & יוגה
9 מפגשים, 5.12.22
להתפחות גופנית ורוגע נפשי
*עכשיו בהטבה של הרשמה מוקדמת*
קורס מיינדפולנס מבוסס
חמלה עצמית
9 מפגשים, 1.12.22
קורס לטיפוח לחוסן רגשי ועמידות יציבה מול אתגרי החיים
