תרגול היוגה – הרבה מעבר לתרגול פיזי.

התפיסה הרווחת היא שלתרגל טוב יוגה זה "להצליח" את התנוחות.
זו תפיסה שמונעת מרבים מאיתנו לתרגל ולקבל באמת
את התועלות שבתרגול תנוחות היוגה.
זו תפיסה שאף מונעת מאיתנו להעמיק בתרגול.
אז מהי "הצלחה" בתרגול יוגה,
ואיך באמת ניתן להעמיק בה?

אשטנגה יוגה

בסטודיו קיימים שיעורי אשטנגה יוגה לכל הרמות. משיעורי מבוא למתחילים ועד לשיעורים מאתגרים למתקדמים.

מיינדפולנס

היית רוצה להרפות מתח ולחצים מחייך? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי המאפשר למתח להרפות ולרגיעה לחלחל ולהתפשט בחייך.

מפגש אישי

רוצה שינוי בחיים? אימון אישי יעניק שקט נפשי, ביטחון והגשמה עצמית.

חדש!
מיינדפולנס ויוגה אונליין

למידה ותרגול אשטנגה יוגה מא' עד ת'
בנוחות שלך והקצב שלך