חושבים לאמץ מיומנות חדשה?

החגים תיכף מסתיימים ואופפת אותי הרגשה של התחלה חדשה.
זו תקופה שמזמינה אותי להכניס מיומנות חדשה לחיי.
משהו שיפתח ויעמיק את ה well being שלי.
אני רואה את זה גם מסביב.
הרצון לאמץ יוגה ומדיטציה לחיים
מיומנויות שבוודאות משנות חיים.

שואלים אותי איך להכניס את היוגה והמדיטציה לחיים?
כמה פעמים בשבוע ?
ואני עונה תשובות לא צפויות שיכולות לעצבן כמו:
״תבדקו עם עצמכם מה מרגיש לכם טוב, כמה פעמים בשבוע אתם יכולים,מה אתם מסוגלים
פיזית ונפשית…״

אני מחזירה תשובה לא מוחלטת אלא תשובה שדורשת הקשבה.
כמובן שזה לא מספק כי אנחנו מצפים לתשובה מוחלטת
אנחנו רגילים לחוקים.

בסרטון הבא אני עונה על סימני שאלה כאלו
הנובעים מאיך לאמץ מיומנות חדשה!


רויטל heart

הסדנאות והחופשות הקרובות

סדנת מיינדפוליוגה
שילוב מיינדפולנס & יוגה

עכשיו בהרשמה מוקדמת בהטבה משמעותית
צפון תל אביב – ינואר 22

סופ"ש יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי ים המלח

עכשיו בהרשמה מוקדמת בהטבה משמעותית
פברואר | מרץ

חדש!
אשטנגה יוגה אונליין

לתרגל בזמן והנוחות שלך
וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

מיינדפולנס

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תהליך אישי

היית רוצה לשחרר מתח ורגשות מכאיבים מחייך? טיפול אישי יוצר טרנפורמציה פנימית לשקט נפשי, ביטחון והגשמה עצמית