יוגה ומדיטציה לחודש יוני

אנחנו מחפשים יציבות בחיים – במערכות יחסים,
בכלכלה, במצב המדינה, בבריאות… ועוד…
מנסים לסדר הכל מבחוץ שנוכל להרגיש טוב ורגוע מבפנים.

זה נפלא אך לא תמיד זה עובד, כי כל הנ"ל הם מצבים משתנים.

איפה נמצאת היציבות האמיתית, זו שנשארת לעד ולא משתנה?

היציבות האמיתית נמצאת אצלנו פנימה, ללא תלות בגורמים חיצוניים.
שיווי משקל פנימי של שקט שיודע לעמוד יציב באירועי החיים המשתנים.

לכבוד חודש זה אני מעניקה לך שני תרגולים, שיחד,
יפתחו בך את היציבות הגופנית והשקט הפנימי.

יש לנו גוף ונפש שמשפיעים זה על זה:
גוף יציב ורגוע משפיע גם על התודעה שתהה יציבה ונינוחה.
תודעה רגועה ויציבה משפיעה על הגוף להיות חופשי ומשוחרר.

ההמלצה שלי היא להגיע לעצמינו משני הכיוונים יחדיו: מהגוף והתודעה,
לטפח בנו יציבות גופנית ופנימית לחיים בריאים ושלווים יותר.

מקווה שהתרגולים ייטיבו אתך

חודש נפלא
רויטל 

תנוחת יוגה לפיתוח יציבות ושיווי משקל פנימי וגופני

מדיטציית מיינדפולנס לפיתוח יציבות פנימית ורגיעה


חודש נפלא
רויטל heart

הסדנאות והחופשות הקרובות

סדנת מיינדפוליוגה
שילוב מיינדפולנס & יוגה

עכשיו בהרשמה מוקדמת בהטבה משמעותית
צפון תל אביב – ינואר 22

סופ"ש יוגה ומיינדפולנס
בעין גדי ים המלח

עכשיו בהרשמה מוקדמת בהטבה משמעותית
פברואר | מרץ

חדש!
אשטנגה יוגה אונליין

לתרגל בזמן והנוחות שלך
וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

מיינדפולנס

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תהליך אישי

היית רוצה לשחרר מתח ורגשות מכאיבים מחייך? טיפול אישי יוצר טרנפורמציה פנימית לשקט נפשי, ביטחון והגשמה עצמית