אשטנגה ויניאסה יוגה

עוצמה גופנית ורווחה נפשית

אשטנגה ויניאסה יוגה

תרגול אנרגטי המשלב את היתרונות הרוחניים של היוגה
עם התמורה של אימון גופני מאתגר – שילוב המוביל לאיזון גוף ונפש

מהי אשטנגה יוגה

יוגה למתחילים

לוח שיעורי היוגה

מחירון שיעורי היוגה

יוגה אונליין - למידה ותרגול

חופשות וסדנאות יוגה

חדש!
אשטנגה יוגה אונליין

התוכנית המלאה 
לימוד ותרגול אשטנגה יוגה
למתחילים ומתקדמים

היי
נעים להכיר

שמי רויטל לירון, אדם שרוצה לחיות טוב, באושר באהבה שמחה ושלווה, כמו כולם. רוצה חופש והגשמה. 

כבר מילדות חיפשתי את ההרגשה הזו מבלי לדעת, וזו הפכה להיות המשאלה שלי.  
זה התחיל עם הגוף דרך כושר ותזונה, שבסופו של דבר הובילו אותי למפגש עם היוגה.  
תרגול היוגה העניק לי שמחת חיים ושלווה ויכולתי לחוות את השפעתו הגדולה על הגוף והתודעה.

התעוררה בי השאלה איך ניתן לחוות את ה"יוגה" בחיי היום יום שלי, בעיקר ברגעים קשים, כשהדברים לא קורים כמו שאני רוצה.

התשובה הגיעה דרך לימודי בודהיזם, מיינדפולנס, תרגולי מדיטציה וחקירה שונים. עם הזמן הבנתי שחוויית חיינו היא מצב התודעה. 
השלווה, השמחה, החכמה והאהבה נובעים מתודעה ערה, פתוחה וחומלת.
התוודעתי לסוד הגדול – גם את התודעה ניתן לאמן. 
זה מה שאני מלמדת היום, להיפתח לחיים שלווים, חיוניים ומסופקים דרך אימון הגוף והתודעה.
 

נגן וידאו