לוח שיעורי היוגה והמדיטציה - אשטנגה יוגה תל אביב | יוגה תל אביב

לוח שיעורי היוגה והמדיטציה

למתחילים
מומלץ להגיע בפעם הראשונה לשיעור מבוא בימי ראשון, רביעי או שישי (בתיאום מראש)

ולהמשיך לשיעור soft (כשיעור אחד)
או

להשתלב בשיעורי ה Soft flow
לייעוץ ותיאום שיעור יש להתקשר לרויטל  0544555302
מבוא למתחילים
שיעור להקניית יסודות לתרגול מדויק מעצים ומרפא.

מומלץ להמשיך אחריו לשיעור soft
אשטנגה  soft 
תרגול רך בקצב עדין עם התאמות אישיות לקצב וצרכים אישיים.

מתאים מאוד למתחילים ולמעוניינים בתרגול רך.
אשטנגה  Soft flow
שיעור לכולם, מותאם גם למתחילים

תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה והזרימה, מתאים לכולם.
אשטנגה Flow+
מתאים לתלמידים אשר המיומנים בתרגול.
בשיעור זה  משולבים ווריאציות ותנוחות מסדרות מתקדמות.

קבוצת תרגול מיינדפולנס
שיעור שבועי לתרגול מדיטציה, לימוד ושיחה לפרטים

 למתחילים ניתן גם לצפות בקורס יוגה אינטרנטי חינמי
בו אני מלמדת את יסודות התרגול 
לחץ כאן לצפייה

 לוח שיעורים לצפייה בנייד- מתאים להדפסה :
 לוח שיעורים לנייד 

יום א' יום ב' יום ג' יום ד' יום ה' יום ו' שבת
8:15-8:45
מדיטציה
  10:00-12:30
סדנת מיינדפולנס
7.1.19
8:15-8:45
מדיטציה
סדנאות
8:45-10:00
אשטנגה Soft flow
75 דקות
 8:45-10:00
אשטנגה Soft flow
75 דקות
8:45-10:15
אשטנגה Flow+
90 דקות
סדנת מבוא למיינדפולנס
שבת ה 29.12.18
צהריים
12:00-12:30
מבוא למתחילים
(בתיאום מראש)

30 דקות

18:00-18:30
מבוא  למתחילים
(בתיאום מראש)
30 דקות
18:00-19:30
אשטנגה flow
סדרה 2 

90 דקות
18:15-19:45
קבוצת תרגול מיינדפולנס
(בתיאום מראש)
18:00-18:30
מבוא למתחילים
(בתיאום מראש)
30 דקות
 18:30-21:00
סדנת מיינדפולנס
10.1.19
12:30-13:45
אשטנגה Soft
75 דקות  
18:30-19:45
אשטנגה Soft 
75 דקות
20:00-21:15
אשטנגה Soft 
75 דקות
18:30-19:45
אשטנגה Soft 
75 דקות
16:45-18:15
אשטנגה Soft flow
90 דקות


לוח שיעורים לנייד 

כיצד מצטרפים?

ללמוד לתרגל את סדרות האשטנגה יוגה זה כמו ללמוד שפה.
בהדרגה, בהתמדה ולאורך זמן.
כמו למידת השפה, הנרכשת דרך ההתנסות חוזרת, כך גם תרגול היוגה.
בהתחלה ה״שפה״ ממש לא ברורה אך עם התרגול היא מתבהרת, מעמיקה, מתרחבת , גם מעבר לשיעור -לחיים. (גופנית ורוחנית)

לאורך השבוע יש מגוון שיעורי אשטנגה שכל אחד ואחד יכול להשתלב אחד מהם,
ללמוד את השפה ולתרגל אותה כך שתהיה חלק מחייו.

מעבר לכך, אם דברים לא ברורים אפשר להיפגש עם רויטל באופן אישי להתאמות והבהרות, ליווי אישי הניתן ללא תשלום נוסף.
רויטל מלמדת את כל השיעורים בסטודיו כך שכל פעם כשמגיעים לשיעור, פוגשים אותה.
היא לומדת להכיר אותך, את המבנה הגופני שלך, את היכולות שלך ולכוון אותך באופן אישי להתפתחות בתרגול.

תכנית ייחודית להשתלבות בתרגול אשטנגה יוגה!

  1. באים לשיעור היכרות בסטודיו ללא התחייבות ב-40 ש"ח בלבד.
    למתחילים מומלץ להגיע בפעם הראשונה
    לשיעור מבוא -
    מפגש אישי עם רויטל ללימוד הבסיס של התרגול, לכניסה רכה יותר.
    מיד לאחר המבוא ממשיכים לשיעור  Soft
    שיעורי המבוא הם בימי: בימי ראשון, שלישי או שישי ולשיעור 

יש אפשרות גם לבוא בפעם הראשונה לשיעור Flow ופשוט להתנסות בשיעור זורם.

2. במידה והתרגול "נוגע" בכם ניתן להירשם לחודש היכרות  -ב 290 ש"ח בלבד!
תוכלו להגיע באופן חופשי לכל השיעורים, במשך חודש

כדי להכיר ולהתנסות בשיטת האשטנגה ויניאסה יוגה.

3. לאחר חודש הכרות, ואם ברצונכם להמשיך, נרשמים לאחד ממסלולי המנוי.

 ♥   ניתן גם לצפות בקורס יוגה אינטרנטי חינמי
בו אני מלמדת את יסודות התרגול לחץ כאן לצפייה


אני מזמינה אותך לבוא לשיעור הכרות ולהתנסות בדרך מופלאה זו,
דרך שמחברת אותנו לחיים.
בואו לגלות חיים חדשים!


לתאום שיעור ניתן להתקשר לרויטל 054-4555302
או למלא טופס צור קשר

כאן המחירון 

 

לוח שיעורי היוגה והמדיטציה
4 (80%) 7 votes