רויטל - אשטנגה יוגה תל אביב | יוגה תל אביב

אודות רויטל

השיעורים והמדיטציה בסטודיו מודרכים על ידי רויטל לירון בלבד,
מה שיוצר הכרות ומעקב אישי של רויטל לאורך התפתחותך בתרגול.

רויטל מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה (חברה בארגון מורי היוגה בישראל)
בעלת ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בתחום הגופנפש
בוגרת סמינר הקיבוצים, קורסי מורים ליוגה של שמעון בן אבי ומירי וגילי ממשכן היוגה.
רויטל השתלמה אצל מתיו סווני, דיוויד סוונסון, דני פראדייס,  ריצ'רד פרימן – המורים המובילים בעולם, באשטנגה יוגה.

רויטל הוכשרה ע"י אוניברסיטת בנגור- אנגליה ומרכז מודע להוראת מדיטציית מיינדפולנס בגישת  MBSR להפחתת מתחים
בוגרת קורסי מדיטציה וקורס מטפלים של יונתן הריסון – מורה וכותב הספר 'להכיר במציאות, לדעת שלווה'
בוגרת קורס מאפשרים של ביירון קייטי, ומטפלת דרך ׳שיטת העבודה׳ המפחיתה את המתח שמלווה אותנו ביום יום.

רויטל לירון מדריכת מיינפולנס ויוגה

"מאז ומתמיד אני לומדת, חוקרת ומחפשת אחר איכות חיים, חיים של שלווה רגיעה עם חיוך ואהבה.
שיפור היכולת והקשר עם גופי, טיפוח השקט הנפשי והרחבתו לחיי היום יום:
מערכות יחסים, קריירה ולימודים.

חוויתי והתנסיתי בדרכים ושיטות רבות,
תרגול אשטנגה יוגה מאפשר לי שחרור מהמתח המצטבר בגוף,

מטפח ומעצים את הגוף- כושר, יציבות, חיזוק, גמישות, קורדינאציה ועוד.
מדיטציית מיינדפולנס מאמנת את התודעה לחזור לרגע ההווה, לריכוז ורגיעה.
׳שיטת העבודה׳-  משנה דפוסי חשיבה והתנהגות, מתוך התבוננות, מודעות ואהבה.

כך אני מגלה חיים חדשים - חיים קלים יותר ורגועים יותר,
ומשאלתי היא להעביר זאת הלאה, אליכם".     
(רויטל לירון)


שיעורי היוגה נערכים בקבוצות וההוראה היא אישית ומתאימה את התרגול ליכולותיו של כל אחד ואחד.

השיעורים מלמדים את שיטה האשטנגה בדרך הדרגתית ומכוונת להתפתחות וצמיחה אינדיבידואלית.
השיעורים מלווים בשיחות העמקה המלמדות כיצד ניתן להעביר את היוגה – השקט – לחיי היום יום.
דרך ההוראה מעניקה את הכלים והידע להמשיך לתרגל אשטנגה יוגה באופן עצמאי.
רויטל מאמינה בקשר אישי עם התלמיד, קשר המאפשר לה להכיר את יכולותיו ומשם לכוונן אותו למימוש הפוטנציאל הגופני שלו, להפרות ולהעצים את התרגול האישי שלו.
בנוסף לשיעורים הקבוצתיים, רויטל מעודדת מפגשים יוגה אישיים להתאמות אישיות, הבהרות, לתרגול מלא ביטחון הבנה והתפתחות בתרגול. המפגשים ניתנים לתלמידי הסטודיו ללא הגבלה וללא תשלום.

להפחתת מתחים ביום יום ניתן להצטרף לקורס מיינדפולנס בגישת MBSR

להעמקת תהליך המודעות והרחבת השקט הנפשי בנוגע לכל תחומי החיים: מערכות יחסים, עבודה, לימודים ועוד…
ניתן להיפגש עם רויטל לאימון מנטלי.
המפגשים האישיים עם רויטל מעניקים תחושת ביטחון ועצמה פנימית, שחרור,
תובנות ופתרונות לחיים קלים ושלווים יותר.

בואו לגלות חיים חדשים!

לתאום  ניתן להתקשר לרויטל 054-4555302 או למלא טופס צור קשר

רויטל
3 (60%) 6 votes