קבוצת תרגול מיינדפולנס - אשטנגה יוגה תל אביב | יוגה תל אביב

קבוצת תרגול מיינדפולנס

35011063 - close-up of a human hand, meditates in the workplace

שיעור מיינדפולנס – קבוצת תרגול 

לעתים קרובות אנו חושבים על מדיטציה כפעילות שנעשית לבד.
אכן, תרגול אישי הוא הזדמנות מצוינת לקחת פסק זמן ולהתייחס טוב לעצמינו.
אבל קורה שהמוטיבציה האישית יורדת,
ואולי האווירה מסביב והעיסוקים שואבים אותנו,
מתרגלים פחות ופחות,
עד שממש שוכחים כמה התרגול מאזן אותנו
ומפתח בנו מבט חם וטוב לב לעצמינו,
מבט שמשפיע מאוד על האווירה סביבנו.

במקרים אלו התרגול בקבוצה יכול מאוד לעזור

  • התרגול בקבוצה מעלה את המוטיבציה האישית והתמדה,
  • מהווה עוגן לתרגול קבוע ומתמשך.
  • ומתאפשרת סביבה פתוחה ובטוחה לשאלות ושיתופים בקשיים ותובנות. 

הקבוצה הופכת למשפחה מחבקת עם מכנה משותף של מודעות ואהבה.

מועד השיעור
השיעור נערך בימי שלישי 18:15-19:45

עלות
להשתתפות חד פעמית – 50 ש"ח
 או  180 ש"ח  לחודש

לתלמידי יוגה: 100 ש"ח לחודש

להרשמה לחץ כאן

לשאלות – יש למלא טופס צור קשר ואחזור אליך בהקדם

להרשמה

קבוצת תרגול מיינדפולנס
2.85 (56.92%) 13 votes