לשיעור הכרות חייגו עכשיו: 054-4555302 או מלאו טופס צור קשר
דף הבית >> מערכת שעות
 

לשיעור הכרות חייגו 054-4555302

מערכת שעות
                         

יום א' יום ב' יום ג' יום ד' יום ה' יום ו'
8:30-10:00
אשטנגה
Flow

1-3
    8:30-09:45
אשטנגה
4All
1-2
  8:30-10:15
אשטנגה
Full Vinyasa

2-3
           
19:30-20:45
אשטנגה
4All
1-2
19:30-20:45
אשטנגה
4All
1-2
  19:30-21:00
אשטנגה
Flow
1-3
19:30-20:45 
אשטנגה
4All
1-2
 

אשטנגה 4All
1-2
שיעור לכולם המותאם גם למתחילים.
תרגול רך ,זורם בקצב איטי יחסית עם דגש על עקרונות היוגה. מתאים לכולם.

אשטנגה Flow
1-3
תרגול קלאסי של אשטנגה ויניאסה יוגה עם דגש על הזרימה (ויניאסה).
מתאים לתלמידים אשר מיומנים בעקרונות האשטנגה.

אשטנגה Full Vinyasa
2-3
תרגול מסורתי של אשטנגה ויניאסה יוגה בויניאסה מלאה, תרגול אנרגטי וזורם המתאים למתרגלים המיומנים בעקרונות האשטנגה ויניאסה יוגה.

לקראת שיעור:
יש להגיע 10 דקות לפני שיעור.
להימנע מאכילה כ-3 שעות לפני תרגול.
לבוש קל ונוח - עדיף מכותנה.


Powered by e-web