השיעורים מודרכים על ידי רויטל לירון, מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה (חברה בארגון מורי היוגה בישראל) מנהלת הסטודיו ויועצת לאורח חיים ותזונה בריאים. רויטל הינה בעלת נסיון של למעלה מ- 25 שנה בתחום הגופני-תנועתי-בריאותי. בוגרת סמינר הקיבוצים, קורסי מורים ליוגה של שמעון בן אבי ומשכן היוגה. השתלמויות אצל דיוויד סוונסון, דני פראדייס, ריצ'רד פרימן - המורים המובילים בעולם, באשטנגה יוגה.
"מאז ומתמיד אני לומדת, חוקרת ומחפשת אחר איכות חיים. מחפשת כיצד לטפח, לשפר ולהעצים את עצמי, גופי ונפשי. חוויתי והתנסיתי בדרכים ושיטות רבות ואין ספק שעבורי האשטנגה יוגה היא הדרך הממצה ביותר. דרכה גיליתי חיים חדשים! היא מחזקת ומעצימה את היכולות הגופניות שלנו ובד בבד מרגיעה ומפתחת את המודעות. מכאן, הצמיחה היא אין סופית: רגשית, תחושתית, התנהגותית, הקניית הרגלים חדשים ושינוי דפוסי חשיבה- כל אחד בדרכו ובקצב האישי שלו..."
(רויטל לירון)
השיעורים נערכים בקבוצות בהוראה אישית, המתאימה את התרגול ליכולתיו האישיות של כל אחד ואחד ומכוונת להתפתחות וצמיחה אינדיוידואלית.
השיעורים מלמדים את השיטה בדרך הדרגתית, המקבלת את יכולותיו של כל מתרגל.
דרך ההוראה מעניקה את הכלים והידע להמשיך לתרגל אשטנגה יוגה באופן עצמאי.
רויטל מאמינה בקשר אישי עם התלמיד, קשר המאפשר לה להכיר את יכולותיו ומשם לכוונן אותו למימוש הפוטנציאל הגופני שלו, להפרות ולהעצים את התרגול האישי שלו.
בנוסף לשיעורים הקבוצתיים, כחלק מהמנוי, רויטל מעודדת מפגשים אישיים (ללא תוספת תשלום- במנוי החצי שנתי) להתאמות אישיות, הבהרות, הסברים וחידודים, לתרגול מלא ביטחון הבנה והתפתחות.
המפגשים האישיים ( השיעורים) עם רויטל מעניקים תחושת ביטחון ושחרור בתרגול, תחושת עוצמה פנימית ושליטה גופנית. הבנה וידע, דבר שיאפשר לכל אחד להגיע בקלות יותר למטרותיו – בריאות גופנית , ומנטאלית, חיוניות, שקט ושלווה.
אנו מזמינים אתכם להצטרף לדרך מרתקת זו
לשיעור הכרות: רויטל 054-4555302 או מלאו טופס צור קשר
רויטל יוגה בצפון תל אביב, שיכון דן. טל: 054-4555302 סטודיו לאשטנגה יוגה באווירה אישית ומקצועית
