Revital Yoga לגלות חיים חדשים
אני מזמינה אתכם להיפתח לחופש ולהתעורר לחיים חדשים. לאפשר למודעות ולערנות להתרחב לכל רובדי חיינו.
לתת לאהבה ולשלווה למלא ולהוביל אותנו. לגילוי החיים החדשים ישנם מספר נתיבים המשתלבים זה בזה
ויוצרים שינוי מהותי המאפשר איכות חיים טובה יותר.
בואו לגלות חיים חדשים.

דרך תרגול אשטנגה יוגה - אנו חווים חיים חדשים הגוף הוא הרובד הבסיסי ביותר שלנו Continue Reading

דרך תרגול אשטנגה יוגה – אנו חווים חיים חדשים
הגוף הוא הרובד הבסיסי ביותר שלנו, אנו חוקרים, לומדים להכיר אותו ומתחברים אליו.
דרך התרגול הפיזי התודעה שוקטת ומשתחרר העומס הרגשי.
אנו חווים את תחושת הנוכחות, דרכה מתאפשרת רגיעה פנימית. .
התרגול מעניק לנו חיבור עמוק לגוף המאפשר לנו לחיות איתו בהרמוניה ואיזון.
היכולת התנועתית משתכללת, החיוניות מתגברת והבריאות משתפרת.
איכות החיים מתחדשת.

התרגול מונחה בקבוצות.
ללוח השיעורים
כיצד מצטרפים
מדוע רויטל יוגה

דרך מדיטצית מיינדפולנס אנו מתעוררים לחיים כפי שהם באמת. הרובד העדין ביותר בנו Continue Reading

דרך מדיטצית מיינדפולנס אנו מתעוררים לחיים כפי שהם באמת.
הרובד העדין ביותר בנו נחשף, ׳המתבונן׳ בתוכינו. זה ששם לב, זה שרואה.
דרך הישיבה במדיטציה תשומת הלב בתוכינו מתגלה ומתאפשר לנו להיות ערים לכל הקורה סביבנו ובתוכינו.
הישיבה במדיטציה מתרגלת אותנו להתעורר ולהבחין בתחושות, במחשבות וברגשות שלנו, כפי שהם.
אנו מבחינים בהם, מכירים ומקבלים אותם כפי שהם ללא שיפוט וביקורת.
זהו תהליך שמאפשר לנו להתמודד עם כל מה שאנו חווים בחיים.
מתאפשרת לנו בחירה בתגובה שלנו, מתוך לקיחת אחריות לחיינו ולא מתוך הרגל או אוטומט.
זהו חופש אמיתי.
המתח מרפה והשקט מחלחל לחיינו.
אנו חווים את המציאות ונחים בשלווה.

לפרטים – קורס פרטני ללמידת מדיטציה
מדיטציה ניתן לתרגל גם בשיעורי היוגה

דרך מפגש אישי מתאפשרים חיים חדשים הנפש היא רובד עדין יותר. נכיר ונתוודע לפעילות. Continue Reading

דרך מפגש אישי מתאפשרים חיים חדשים
הנפש היא רובד עדין יותר. נכיר ונתוודע לפעילות הנפשית שלנו.
נזהה מחשבות שיוצרות בנו אי שקט, נחקור אותן ויתאפשר לנו שיחרור ספציפי ממקור המתח.
התהליך מפתח גמישות מחשבתית ופותר בעיות שמטרידות אותנו.
מקבלים תובנות התורמות למודעות ולהמשך התפתחות שלנו.
המפגש הוא אחד על אחד
לפרטים: מפגש אישי לשקט נפשי.
לעוד מידע: שיטת העבודה

הקורס - להתעורר לחיים חדשים. הקורס הוא תהליך המאפשר שינוי מהותי בחיים. דרך שילוב Continue Reading

הקורס – להתעורר לחיים חדשים.
הקורס הוא תהליך המאפשר שינוי מהותי בחיים.
דרך שילוב שתי השיטות, מדיטציית מיינדפולנס ו׳שיטת העבודה׳ איכות החיים משתפרת פלאים.

לימוד ותרגול מדיטציה ושיטת העבודה כשתי שיטות השזורות זו בזו,
מאפשר לנו להכיר, לקבל ולאהוב את הקיים, כפי שהוא באמת.
השילוב פותח לנו את הדרך לנוכחות בכל רגע וכל מצב,
ומגלה לנו חיים חדשים.
חיבור שתי השיטות יחדיו מביא את התיאוריה על החיים הטובים והמוארים,
לפרקטיקה, לחיי היום יום שלנו.
הוא ממחיש לנו את חווית הנוכחות רגע רגע ולא רק כתרגול משחרר.
החיים שלנו הופכים עצמם לכלי מרפה ומרפא, המחבר אותנו לשלווה ולאהבה כל רגע מחדש.
לגלות חיים חדשים-הקורס

צור קשר

Revital yoga אשטנגה יוגה. לגלות חיים חדשים.

Revitalize – להחיות מחדש.

אני מזמינה אתכם לחוויית אשטנגה יוגה, מבית רויטל יוגה תל אביב.
אז מה זה אומר בעצם? למי זה מיועד? איך שיטה זו עובדת על הגוף ומרגיעה את הנפש?

המילה יוגה מתייחסת לחיבור בינך לבין עצמך, בינך לבין השקט שבך, רגעי יוגה הם רגעי נוכחות המחברים אותך למציאות כפי שהיא.
אשטנגה יוגה הנלמדת בסטודיו יוגה תל אביב, מתבצעת ללא גירויים חיצוניים ובהנחיה המובילה להתכנסות פנימה, לאני הפנימי, לשם חווית השקט והשלווה.

על אף מקורותיה המסתוריים אשר אינם ידועים לרבים, זוהי אחת השיטות הפופולריות, הנחשבות והמומלצות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם, כאשר רבים בחרו לאמץ את השיטה הייחודית הזו כדרך החיים המועדפת עליהם.
השיעורים באשטנגה יוגה תל אביב מאפשרים לכל אחד ואחת לרכוש לעצמו יכולת התמודדות עצמית, ויכולת לחוות את החיים בכללותם, וזאת באמצעות מגוון טכניקות המבצעות שימוש בתנועה נכונה, בריאה, מאתגרת וחכמה, ובכך משפרות את יכולות הריכוז של המתרגל.
אשטנגה יוגה הוא תרגול גופני המוביל אותנו לבריאות גופנית ומנטאלית, חיוניות, שקט ושלווה, באמצעות הקשב לנשימה, הסנכרון המדויק בין הנשימה לתנועה, וזאת, באמצעות דגש על איסוף רצפת האגן וריכוז באמצעות נקודות מבט קבועות המובילות לריכוז עמוק פנימה.
בשיעורי אשטנגה יוגה תל אביב תעברו מסע פיזי ורוחני, שיעניק לכם ארגז כלים ייחודי המאפשר התמודדות עם מגוון סיטואציות מורכבות וקשיים, פיזיים או נפשיים.
השיעורים הנערכים בסטודיו עוסקים בחיזוק וארגון מחדש של מבנה הגוף באמצעות: תנוחות עמידה- המייצבות אותנו פיזית ורגשית, כפיפות קדימה- אשר נועדו לריפוי ומסייעות מאוד באיסוף ריצפת האגן ובתמיכה באיברים הפנימיים, כפיפות לאחור- המטהרות את מערכת העצבים ופותחות ערוצי האנרגיה בגוף. כמו כן, נעבוד יחד על השילוב בין גמישות לכוח הנמצא בבסיסן של תנוחות היוגה השונות.
תרגול מתמיד של שיטה זו, הופך לחלק בלתי נפרד משגרת היום יום של המתרגלים, ומאפשר לכם לגלות זווית חדשה על החיים.
אשטנגה יוגה מאפשרת לכל אחד ואחת לסגל לעצמו דרך חיים נינוחה ושלווה, המלווה אותו החל מהשיעור הראשון ונמשכת כתחושת שלווה נצחית גם בהתנהלות היום יומיות.

כל השיעורים בסטודיו מודרכים על ידי, רויטל לירון, מורה בכירה לאשטנגה יוגה. השיעורים נערכים בקבוצות, בגישה אישית, המתאימה את התרגול ליכולותיו האישיות של כל אחד ואחת ומכוונת להתפתחות וצמיחה אינדיבידואלית. שיטה ייחודית זו נלמדת בדרך הדרגתית, מלווה בהסברים לגבי מקור התנוחה, מהות התרגול, ובשיחות פתוחות המלמדות כיצד לשלב את קסם היוגה במהלך שגרת החיים.
מעבר לשיעורים הקבוצתיים, אשמח לסייע במפגשים אישיים, מלב אל לב (וזאת ללא תשלום נוסף), בכל עת בה נדרשות התאמות, הבהרות והסברים אישיים, הן בנוגע לתרגול הגופני והן בהבנת היוגה כאופציה חיונית לחיים שלווים וקלים יותר. השיעורים מותאמים על פי דרגת קושי וניתן לבחור את השיעור מתאים ביותר עבורכם, בין אם אתם בתחילת דרככם ובין אם כבר התנסיתם במספר שיעורים.
משאלתי היא להעביר אליכם את דרכה המופלאה של היוגה, ככלי להתפתחות פיזית ורוחנית לחיים בריאים ושקטים.
סטודיו אשטנגה יוגה ממוקם בצפון תל אביב שיכון דן, שכונה הממוקמת בקרבה לרמת החייל, נאות אפקה, הדר יוסף, צהלה ורמת גן.

אני מזמינה אותך לבוא לשיעור הכרות ולהתנסות בדרך מופלאה זו, דרך שמחברת אותנו לחיים. בואו לגלות חיים חדשים!
לתאום שיעור ניתן להתקשר לרויטל 054-4555302 או למלא טופס צור קשר

יוגה רמת אביב | יוגה ברמת אביב | יוגה רמת החייל | יוגה ברמת החייל | יוגה הדר יוסף | יוגה בהדר יוסף | יוגה בנאות אפקה | יוגה נאות אפקה | יוגה בצהלה

יוגה בשיכון דן | יוגה שיכון דן | יוגה בנווה שרת | יוגה נווה שרת | יוגה צפון תל אביב | יוגה בתל אביב | יוגה תל אביב | אשטנגה יוגה תל אביב